Conheça três alimentos essenciais para ganhar massa muscular – Nutrição

Você malha ou simplesmente quer ficar com um corpo definido para o verão? Então aposte em três alimentos essenciais para o ganho de massa muscular e fique em plena forma para curtir os dias quentes e ensolarados da estação mais colorida do ano. Se deseja maiores informações consulte um médico e um nutricionista. Fonte: Conheça…

Nutrição: Conheça a dieta de inverno que emagrece e fortalece a saúde

A nutricionista Patrícia Ramos fala sobre como deve ser a dieta no inverno, época em que sentimos mais fome. Para passar pelo frio “imune” ao ganho de peso confira os alimentos que devem fazer parte de seu cardápio á fim de chegar a primavera-verão em plena forma e esbanjando saúde.  Nutrição: Conheça a dieta de…