Comer alimentos gordurosos no jantar atrapalha o sono – Terra Brasil

Não dormir o suficiente pode levar ao aumento de peso, enfraquecimento do sistema imunológico, mau humor. Se você tem problemas para adormecer, evite os seis itens abaixo, listados pelo site FitSugar. Depois, aproveite seu merecido descanso! Ler artigo:   Comer alimentos gordurosos no jantar atrapalha o sono – Terra Brasil.