Nutrição: Conheça os benefícios do peixe para a saúde

 

A nutricionista Rita Helena B. Pinheiro fala sobre os benefícios do peixe para a saúde. Médicos e nutricionistas recomendam seu consumo ao menos duas vezes na semana. O peixe é fonte de proteínas que são absorvidas com mais facilidade do que a das outras carnes. São essenciais na digestão, na produção de anticorpos, na coagulação do sangue, controle do colesterol, entre outras funções. É também rico em nutrientes como ferro, iodo,magnésio, cálcio, sódio, fósforo e vitaminas A, E e D. Quer mais detalhes? Assista ao vídeo e insira o peixe em sua dieta potencializando sobremaneira sua saúde e qualidade de vida.

Nutrição: Conheça os benefícios do peixe para a saúde.

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