O nutrólogo Roberto Navarro fala sobre dieta para ganhar peso. Indo na contramão de muitas mulheres que desejam emagrecer, uma boa parcela almeja ganhar alguns quilinhos exibindo um corpo cheio de curvas nas praias e piscinas nesse verão. Mas, para tanto é preciso investir em uma alimentação de qualidade rica em nutrientes e gorduras boas. O primeiro passo para quem quer ganhar peso é fazer exames laboratoriais para descartar eventuais problemas de saúde. Se a pessoa é muito magra e não se trata pode vir a ser um idoso “frágil” que não possui forças para fazer suas atividades e está mais sujeito á quedas. Portanto a magreza excessiva traz seus prejuízos á saúde. Se você se encaixa nesse perfil saiba quais alimentos ingerir para ficar com um peso compatível á sua altura e estrutura física assistindo ao vídeo.

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