Nessa época extremamente quente do ano precisamos de muito líquido para não desidratar. Conheça agora alimentos ricos em água. Alguns deles são:alface rúcula, repolho,cenoura rabanete, dentre outros. Mas qual a quantidade de água á ser ingerida no verão? Confira assistindo ao vídeo e passe a temporada de calor com muita saúde e disposição.

 

Nutrição: Conheça os alimentos ricos em água e hidrate o corpo nesse verão.

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